Quelques règles à savoir

A 4 semaines pile-poil de l'épreuve, voici un rappel des quelques règles importantes à savoir pour réussir son SWIM BIKE and RUN (voir Règlement pour un topo complet)

1. Au niveau des inscriptions, n'oubliez pas - pour les licenciés FFTRI - de nous envoyer une copie de votre licence; pour les non-licenciés, envoyez-nous le certificat médical (soit vous utilisez le formulaire joint au bulletin d'engagement soit vous vous procurez un certif de non contre indication à la pratique du triathlon en compétition).
2. Au niveau de la natation, celle-ci se déroule en piscine de 25m. Le port de la trifonction (la tenue de compétition des triathlètes) est autorisé. Si vous n'en avez pas, le maillot de bain est la tenue obligatoire. Prévoyez ensuite au minimum un tee-shirt ou un maillot cycliste pour le Bike & Run. Attention: le 27 mars, il risque de faire frisquet.
3. Au niveau de la transition, veillez absolument à mettre tous vos effets personnels dans le grand sac numéroté ("sac poubelle"). Il vous sera restitué à l'arrivée.
4. Le dossard - porté sur le ventre - doit être visible sur toute l'épreuve du Bike & Run et surtout à l'arrivée! 
5. Au niveau du parcours de Bike & Run, choisir un VTT (et régler la hauteur de selle) compatible pour les 2 équipiers. Vérifier évidemment freins et état général. Les 2 équipiers doivent porter un casque! Attention: il y a quelques descentes et des passages délicats à négocier sur le parcours. Nous vous conseillons des pneus crantés (et pas des pneus lisses) car quelques passages seront boueux.
6. Le passage de relais en Bike & Run se fait à la selle: le cycliste passe le VTT à son équipier en le tenant debout et en étant à ses cotés (et pas en le jetant par terre). C'est la règle officielle du Bike & Run.  Les 2 équipiers doivent constamment être ensemble (écart de 20m max autorisé).
7. L'épreuve n'est pas un Championnat du Monde: c'est une épreuve de début de saison, originale, tirée du triathlon mais à l'esprit convivial. De plus l'organisateur remet tous les bénéfices de la journée à l'Association Humanitaire POUR UN SOURIRE D'ENFANT. L'unique objectif pour tous est : AMUSEMENT et BON ESPRIT. Vous pourrez vous tirer la bourre plus sérieusement sur les Ironmans, les Half ou autre compétes plus élitistes un peu plus tard dans l'année.

TRIPP SPORT et l'ALOE VERA partenaires du SWIM BIKE & RUN

Le SWIM BIKE & RUN aura le plaisir d'accueillir cette année encore 2 partenaires sportifs, chacun dans son domaine particulier:

• TRIPP SPORT pour la compétition et la performance
• les produits FOREVER à l'ALOE VERA pour le Bien-Etre et la récupération sportive.

Nous souhaitons la Bienvenue à Mathieu (TRIPP SPORT) et Morgane (FOREVER) ☺

Les produits FOREVER à l'ALOE VERA et l'éternelle Jeunesse !

La famille PAQUI au départ pour la 4éme fois !

C'est avec un immense plaisir que le SWIM BIKE & RUN retrouvera le 27 Mars prochain Rudy, Kevin et sans doute Pascal (le papa) Paqui. Depuis 2013, la famille a toujours été représentée au départ, et toujours avec succès: Pascal et Kevin vainqueurs en 2013, Rudy associé à Gwenael Millot vainqueurs en 2014 (dans le temps canon de 36'06), enfin Pascal et Rudy vainqueurs en 2015.

Nous avons demandé à Pascal de ses nouvelles, et voici son message:

"C’est vrai que nous avons eu chaque année une équipe composée de membres de la famille. Les aléas de la vie ont fait que l’ensemble des membres de la famille n’a pas pu être rassemblé sur le Swim Bike and  Run mais ce n’est que partie remise. Nous avons participé chaque année avec la même joie. Plus que le classement nous avons toujours été motivés par la joie de participer en famille sur une épreuve conviviale. L’organisation sait placer les athlètes dans les meilleures conditions tout au long de l’épreuve et même après. Nous participons tout au long de l’année à différentes épreuves (iron man de Gravelines/Half de Choisy au Bac/Half de Vernon par équipe etc...) et votre épreuve fait partie de celle ou nous aimons nous retrouver chaque année. Triathlète depuis une trentaine d’année, j’ai vu l’évolution des épreuves et des organisations et votre épreuve est dans la lignée de celles qu’on a envie de voir durer.

Cette année donc les deux frères (Rudy et Kevin) font équipe pour la première fois. Nous avons une équipe de nageurs-coureurs de même niveau qui vont nager très vite sur l’épreuve natation. Chacun des deux a couru avec moi, et en natation j’étais le maillon faible. Ils vont se faire plaisir c’est sûr.

J’espère comme je le disais pouvoir participer même légèrement diminué suite à une opération prévue lundi prochain. Je vous souhaite à tous les membres de l’organisation bon courage et merci."

Pascal et Kevin Paqui en 2013