J-1 Le SBR sur les Starting Blocks !

70 équipes inscrites + les 5 équipes ASM BOUYGUES (bénévoles-coureurs)
Météo annoncée: 13°C ensoleillé ! coup de pot !
Pour les licenciés: présenter la licence FFTRI au retrait des dossards.
Pour les certificats médicaux manquants: les présenter au retrait des dossards.

RAPPEL DU TIMING:

• Le RENDEZ-VOUS pour tout le monde est situé dimanche à partir de 12h00 au SPORTING CLUB de BOUYGUES 21 Route de Troux à Guyancourt. 
• Après le retrait de votre dossard vous vous dirigez à pied/en VTT à la piscine où est situé le Parc à Vélo. Piscine municipale de Guyancourt: Piscine André-Pierre Viénot - Rue des Graviers. 
• Entrée dans le Parc à Vélo à partir de 12h15.
• Briefing course en présence de l'arbitre à 13h45.
• Les Départs seront donnés à partir de 14h00 par vague de 10 nageurs toutes les 3 minutes.
• Remise des récompenses dés que possible après la course si l'ordinateur fonctionne et l'imprimante aussi

N'oubliez pas que le sac des affaires personnelles (un sac-poubelle gris remis en même temps que le dossard) doit rassembler vos affaires perso au pied de votre vélo (parc à vélo). Il vous sera rendu au SPORTING BOUYGUES après l'arrivée.
Demain, le casque est obligatoire pour les 2 équipiers ! casque sur la tête au départ du Bike & Run.

On fait la photo avec les KRAMAS cambodgiens après l'arrivée des derniers concurrents.

Ya plus qu'à 😉

Opération KRAMA

un KRAMA cambodgien sera remis à tous les participants dimanche.

Le KRAMA se porte autour du cou (de préférence). C'est une belle étoffe achetée sur le marché central de Phnom-Penh le mois dernier par Christine Béal la représentante de PSE.
Il vous sera remis au retrait des dossards. On vous demandera de le porter après la course pour une photo que l'on enverra à Phnom-Penh, siège de PSE (POUR UN SOURIRE D'ENFANT).

J-3 Pour vous aider

Question: la tri fonction est-elle autorisée ?
Réponse: OUI

Question: dois-je me changer après la natation ?
Réponse: NON puisqu'il suffit d'enfiler short et tee shirt au dessus du maillot de bain ou tri fonction.

Question: quelle sera la météo dimanche ?
Réponse: 8°C, pluies éparses avec passages ensoleillés. Avec un peu de chance on passera entre les gouttes.

Question: où est le retrait des dossards dimanche ?
Réponse: au SPORTING Club de BOUYGUES, 21 Route de Troux à Guyancourt. Se garer sur le parking. Se rendre ensuite à pied à la piscine avec ses affaires (VTT, casques, affaires de natation, enveloppe dossard). La piscine se trouve à 400m du Sporting.

Question: comment puis-je récupérer mes affaires laissées à la piscine ?
Réponse: un sac "affaires personnelles" numéroté  (1 sac par binôme) vous est distribué avec le dossard. Vous devez rassembler vos affaires perso dedans. Il vous sera rendu après la course.

 N'oubliez pas de régler votre montre car dans la nuit de samedi à dimanche nous passons à l'heure d'été (on dort 1 heure de moins)

J-4 Ordre des départs

Ordre des Départs

Les dossards commencent au numéro 101 comme les dalmatiens.

Les Femmes s'élancent d'abord, puis les Mixtes et enfin les Hommes.

Les retardataires peuvent encore s'inscrire mais prendront les numéros à la suite (hommes, femmes et mixtes confondus cette fois).

J-8 Liste des Inscrits

Liste des Inscrits au 17 Mars (remis à jour à 21h00 car yavait des truffes et Benoit va m'assassiner)

Merci de nous envoyer dés que possible vos certificats médicaux (si ce n'est pas déja fait). Voir la liste.

Les numéros de dossards seront attribués mercredi soir.
59 équipes inscrites à ce jour.

Pour s'inscrire, cliquer sur ce lien.

J-9 La Tension monte...

A J-9 il est temps de ressortir son biclou poussiéreux du fond du garage et de vérifier qu'il est en état de marche !
La météo du 25 mars s'annonce incertaine. Quelques portions en forêt seront glissantes.
Une nouveauté cette année: la ville a installé une barrière canadienne anti-sangliers en sortie de forêt. Les sangliers ne peuvent pas la franchir mais les VTT si ! une barrière canadienne est une série de rouleaux sur lesquels vous pouvez prendre appui mais pas longtemps car...çà roule! le piéton doit les franchir d'un pas léger et sans peur sinon il fait comme le sanglier: il est tétanisé !
On mettra un photographe à cet endroit pour immortaliser ce passage ☺
Quelques indices pour les apprentis:

• pour la natation: tuba, palmes et flotteurs interdits! pas de bascule au mur non plus. Les duo ne sont pas obligés de se suivre. Tout le monde compte ses longueurs! arrivé à 400m on sort de l'eau. Un gage pour ceux qui veulent sortir avant.
• pour le Bike & Run: on reste ensemble sur tout le parcours. Pas plus de 10m d'écart entre le VTT et le coureur. Dossard bien visible sur le ventre. Celui qui respecte pas fera 50 pompes!
• à l'arrivée: sortir son meilleur sourire pour la photo! un concours-photo désignera l'équipe la plus photogénique !

La Télé locale nous fera une petite visite (TVFIL78). Révisez vos chansons préférées, çà peut passer à la téloche et vous serez peut-être sélectionnés pour Un INCROYABLE TALENT.

56 équipes inscrites à ce jour + 5 équipes ASM BOUYGUES qui prendront le départ dans la dernière vague.

ALLEZ ON SE MOTIVE: INSCRIPTIONS OUVERTES JUSQU’À SAMEDI 24 MARS. Inscriptions sur place possibles moyennant une augmentation de tarif!

Pour s'inscrire cliquer sur ce lien.

Liste des Inscrits au 11 mars

Liste des Inscrits du 11 mars

En rouge les certificats médicaux manquants.

52 équipes inscrites à ce jour. Il reste donc de la place (on ferme à 100).

Pour s'inscrire à l'épreuve cliquer sur le lien.

Quelques Infos pour les coureurs...

Question: je souhaiterais savoir comment vous fournir les documents manquants (certificat médical).
Réponse: par email. Il vous suffit de scanner le certif médical et de l'envoyer à swim.bike.and.run.bouygues@gmail.com
Question: y a-t-il un autre document à fournir (photocopie carte identité)? 
Réponse: pour s'inscrire,  il suffit de payer l'inscription, de remplir le bulletin d'inscription et de joindre les certif médicaux pour les non-licenciés FFTRI (ou sinon la licence FFTRI)
Question: Nous ne sommes pas licenciées, sommes nous donc bien inscrites dans la catégorie non-licencié pour le classement? 
Réponse: Les Non licenciés seront classés au scratch mais aussi en catégorie Non-Licenciés (Hommes ou Mixte ou Femmes)
Question: Aucun matériel n'est autorisé pour la natation n'est-ce pas? 
Réponse: aucun à part le maillot de bain, les lunettes et le bonnet (ce dernier fourni par l'organisation)
Question: Comment le temps est-il décompté entre la natation et le départ du bike&run?
Réponse: le temps n'est pas décompté. Il s'écoule. C'est un enchaînement de type triathlon. Il faut pas traîner !
Question: Pour la natation il faut nager l'un derrière l'autre? 
Réponse: oui mais pas obligatoire. Les 2 équipiers peuvent aussi nager à leur rythmé sans s'attendre. Il faut simplement que l'équipe soit regroupée au départ du Bike & Run. Il faut aussi compter ses longueurs et nager au minimum 400m. Car nos chronométreurs au bord du bassin ne sont pas infaillibles...
Question: Sera-t-il possible de laisser nos affaires quelque part? 
Réponse: les affaires sont regroupées dans un sac "effets personnels". Bref l'organisation vous distribue un "sac-poubelle" à la remise des dossards. Le numéro de l'équipe est scotché dessus. Il vous sera rendu à l'arrivée.

Liste des Inscrits au 27 Février

Liste des Inscrits au 27 Février

Merci de vérifier que vous êtes dans cette liste et de nous envoyer votre certificat médical s'il est indiqué manquant (en rouge).

Pour s'inscrire en ligne: cliquer sur ce lien ou aller sur l'onglet Bulletin d'Inscription

Bourse aux bénévoles: le SWIM BIKE & RUN recherche des bénévoles, des photographes, des cameramen et des conducteurs de drone. Si vous êtes l'un d'eux, merci de nous contacter (formulaire contact) ou directement au 0661771838.

Le SWIM BIKE & RUN et les Étangs de la Minière

Le SWIM BIKE & RUN et plus anciennement le Triathlon Vert sont nés en 2006 d'une motivation finalement très simple: les étangs de la Minière de Guyancourt sont le terrain d'entrainement quotidien de centaines voire de milliers de coureurs et de VT-tistes.
Si les étangs existent sous leur forme actuelle depuis les années 1960, leur histoire fut loin d'être un long fleuve tranquille. Leur préservation n'a tenu qu'à un fil quand dans les années 1980-90, un projet autoroutier prévoyait de faire passer l'extension de l'autoroute B12 (celle qui succède à la A13 du triangle de Rocquencourt à SQY) en travers des étangs sur un viaduc qui aurait signé la mort du site naturel.
Une association dés 1980 s'est élevée à l'époque contre cette absurdité urbaine et a réussi à rallier des milliers de pétitionnaires contre le projet. Le CCAB12 (Comité Contre l'Autoroute B12) a pris en 1990 le nom ASEM: Association de Sauvegarde des Étangs de la Minière.
Nous devons aujourd'hui à l'ASEM et aux anciens du CCAB12 la préservation dans son intégralité du site des Étangs de la Minière. Le projet autoroutier a été abandonné. La pression exercée par l'association réussit le miracle de retourner l'opinion publique contre une décision administrative souvent synonyme de rouleau-compresseur.
L'ASEM fut aussi à l'origine de la GUYANCOURSE, course à pied autour des étangs de la Minière dont la 26éme édition aura lieu le 8 Avril 2018.
Le CCAB12 organisa en effet les 4 premières éditions de l'ancêtre de la GUYANCOURSE qui portait le nom de Trace de la Bièvre: 350 coureurs en 1986 (2 courses, 13km et 5.5km), 900 coureurs en 1987 (3 courses 13km, 5.5km et 2.2km), 900 coureurs (?) en 1988 et 1124 coureurs en 1989 (3 courses). Ce niveau de participation paraîtrait aujourd'hui exceptionnel (on tourne autour de 500 actuellement).
Aujourd'hui les étangs de la minière sont protégés et classés inconstructibles par la loi de Juillet 2000 énoncée par Dominique Voynet ministre de l'Ecologie de l'époque. D'autres menaces se profilent à l'horizon dans le cadre des projets du Grand Paris et l'ASEM reste extrêmement vigilante sur l'urbanisation qui se rapproche.
Le SWIM BIKE & RUN emprunte 7 km de son tracé en forêt et autour des étangs, dans le plus pur respect de la nature et de la beauté des paysages.